練習メニュー

みなさんこんにちは！　はねぞらです今回はレシーブでしっかりと守り切れるようになれる練習方法をご紹介していきます手投げレシーブ手投げレシーブは10球を1セットとして、高速で投げてもらい、反射速度とラケットの回転効率を上げる練習です打つ側のポイ...